“噗嗤╮￣￣╭果然是最会撩的欧巴呢，这么一个简单的话题都被欧巴升华的如此动人心魄。”
边伯贤嘴角微抽“这，是在夸我吧”
“哈哈，当然啦”
几分钟的时间，一边的dy姐姐把化妆工具都摆放准备好了，扭过头对林酉时提醒“酉时xi，要准备化妆了哦”
“内”
化妆，换装，走位，对词一如既往的工作程序，中场休息的时候经纪人姐姐说是剧组外面准备好了应援车，林酉时拉着边伯贤两人又特意发了sns。
yohiyi“冷冷的冬天就来一杯暖暖的咖啡吧欢迎来探班哦，小伙伴们”
baekheeexo“今天中午到下午据组将会开放半天探班时间哟请好好享受吧”
明星为粉丝反应援的行为并不是先例，exo的成员就曾多次为爱丽们反应援，在当时一度成为话题。
而这次却是直接以林酉时的名义进行的反应援，只不过被应援的对象可不单单是她的粉丝［时钟］，还有exo的粉丝exo。
果然在sns发布之后就引起了不小的热议，各式各样的评论都如雨后春笋般急速的冒了出来。
“kkkkk小师妹太给力了师姐粉表示完全大发继续加油哦”
“哈哈哈哈，要见伯贤了，好开心啊，谢谢小师妹本来还以为又要等到剧组结束这段别墅戏的时候才能见到呢”
“呜呜因为这段别墅戏，我们都好久没有见到伯贤了，好想哭啊，感动死了”
“说到做到，小师妹好可爱啊”
“下午组团去看伯贤和小师妹，有谁要一起的吗”
“哈哈哈哈，小公主太可爱了欧尼饭要上班哇下次有机会一定要见一见哦”
而在中午的时候剧组外边就有了很多的粉丝来探班，这场别墅戏本来就因为拍摄的场地比较特殊，是租赁来的，为了防止发生一些不可控的事情，剧组禁止了别墅戏份拍摄期间的探班。
而昨天在和导演交涉过之后就决定了今天将会开放半天的探班时间，所以在今天也有不少的粉丝组团出现在了外面。
而导演也颇为大方的挥手给剧组休息了一个小时的自由时间。
外面的雪早就的停下了，放眼望去只剩下白茫茫的一片，气温比这昨天倒是高了几度，太阳似乎也渐渐地升了起来，映照在雪地上，有一些刺眼的折射光芒。
林酉时和边伯贤二人抽空和外面的粉丝呆了一会儿，合了不少影才返回剧组。
抓住机会来到剧组的粉丝将合影o到网上倒也得到了一片“嫉妒使我变丑”的声音。
而林酉时又抽时间将答应了微博爱丽们的代购整理了出来，交给了助理姐姐让她去购买并发出国际快递，倒也算是完成了一项任务。
十二月上旬，剧组拍戏的进度已经接近尾声，今天就是杀青戏，结束了之后林酉时也跟着剧组来到了金导特意准备的杀青宴，一众人吃吃喝喝结束的时候也将近11点多了。
终于结束了两个多月的拍摄，而马上就要到林酉时的生日了，刚好又是韩国人比较看重的圣诞节，所以，最近有比较长的休息的时间。
本来以为难得的休息能够宅在家里看看综艺打打游戏，没想到刚休息了两天，就收到了经纪人姐姐的召唤。
“之前不是说要进行体能训练和武术基础练习吗我找了业内比较知名的一位老师，今天就带你过去见一见。”
缓速前行的保姆车上，李孝英对一旁的林酉时嘱咐道这次行程的目的地。
紧接着又说了一些需要注意的地方，也就二十来分钟，车子停在了一处类似于商业楼的大厦前。
由经纪人姐姐带领着坐电梯上楼，才发现里面一间一间的类似于办公室一样的楼层，终于，走到一处门前停下，按了门铃也不过几十秒的时间，就听到了开门声。
是一名年纪不大的男生，应该是学生或者是助理之类的，他打开门后先是快速的看了一眼后面的林酉时，接着又面向经纪人姐姐对三人鞠躬打着招呼，就看向李孝英姐姐说的“是s李老师吗崔老师正在里面准备，您请这边来。”
“嗯，好的，谢谢。”
林酉时和金智敏静静跟在经纪人的身后，随着她而进入，一边在默默的打量。
倒是有点像外面那种学习舞蹈的教室或者是公司的练习室，只不过里面有很多的器械和工具，墙上更是贴了不少的影视剧画报，更不乏一些有名的韩古装剧。
来之前就听经纪人姐姐大致的说过，这位老师是业内比较有名的，指导过不少的古装剧武打戏份。
随着那助理越往里面走着，林酉时看着这环境就莫名的觉得眼熟，仿佛在什么地方见过似的，却一时半会儿想不起来。
抛去那心中的一点思绪，没几步路便走到了里间，一名看起来颇为孔武有力的男人正在查看一些运动器材。
那助理将众人带到，对着那边正在整理器材的男人说道“老师，s李老师到了。”
只是一个背影，就看的出来必定是经过了常年训练运动的身材，听到助理的话转过身向着这边走来。
林酉时看到那老师的脸觉得更加的惊讶，刚才就觉得这个地方莫名的熟悉，看到这老师的脸才想起来到底是在哪里看过。
这老师不就是当初exo的团综shoti里面曾经出过镜的那位吗
不管这边林酉时怎么想，那端李孝英姐姐已经和这位崔老师打上招呼了，似乎并不是第一次见面的样子。
两人说了几句话之后，将目光转向这方的林酉时，林酉时稍稍上前一步走到经纪人姐姐身旁，对着那崔老师弯腰打着招呼。
打过招呼后经纪人姐姐对着林酉时说道“酉时，这位是我们韩国武术协会副会长，影视武术指导老师，你叫他崔老师就可以了。”
接着又面向对面的崔老师，指着身旁的林酉时正式介绍道“崔老师，这就是我之前跟您提过的，我们公司的演员yi，林酉时，也是这次您需要帮她进行体能训练和武术动作指导的人。”
林酉时又再次鞠了一躬，两人也算正式打过招呼了，而正式的打过招呼之后就要开始准备体能训练了。
正常的体能训练开始之前都会先进行准备，也就是做一些热身运动，既拉伸了筋骨，防止运动不当造成损伤，又能够让老师清楚地知道大概的身体素质。
“计时一分钟，先做一下仰卧起坐吧”
“内”
林酉时今天穿的本就是比较休闲的服装，之前经纪人姐姐就说过不用穿的太厚，毕竟运动穿的轻薄一些还是比较方便的。
将长到小腿的棉服脱下递给在一旁的助理姐姐，而经纪人姐姐早已在另一间房间里打着电话，说是公司在安排什么活动。
稍稍的拉伸了一下胳膊和腿的肌肉，林酉时就躺下由那位助理按着脚准备做。
而在一旁站着的崔老师手里也拿了，计时器准备开始计时“好，准备，123开始”
随着崔老师一声令下，林酉时开始一个一个的做着仰卧起坐，仰卧起坐并不是太累的运动，但是还是比较考验耐力的。
按着林酉时脚的那位助理也十分负责任的兼职了记数员“1,2,3,4,10”
崔老师在一旁一边看着手上的计时器，一边指导着林酉时的动作“腰要起来，腿别动。”
“2934”
“背部一点一点的离开地板，不要一下子抬起来对，就这样。”
“4247”
“ok结束”
听到崔老师的话，林酉时顾不得形象，瘫在地板上轻轻的喘着气“呼47”
对于不喜欢运动的林酉时说，除非是比较大量的拍戏，这一分钟的运动，真的比她两天动的还要多。
说起来在运动方面，林酉时唯一喜欢的也就是游泳和瑜伽了，游泳并不是太累的运动，但是效果却很好，而瑜伽是因为之前做美容美体的时候渐渐喜欢上的。
其他的跑步打球什么的，真的不在林酉时的考虑范围之内，因为那些运动是需要长久的坚持而且比较枯燥乏味的，比起出去跑一圈这种事情，林酉时更愿意学习一个哥哥们舞蹈，然后再静静的做个瑜伽。
如果没有追星，可能连跳舞这件事情都不会去尝试，毕竟太累了
没错，就是这么懒。
林酉时稍稍休息了一下，恢复正常呼吸之后从地板上起身站起来
，就听到对面的崔老师总结着说道“一分钟47个，腹部和腿部看得出来没有运动肌肉，但整体的柔韧性还可以肺活量也不错，只是力量太差，肌肉耐性稍稍的差了一点。”
“内”
接着崔老师又继续问道“平时应该只做了类似于游泳和柔韧性方面的运动吧不经常跑步对吧”
林酉时面上闪过惊奇，果然不愧是专业的，十分佩服的看着崔老师点点头说道“内，很少运动。”
“嗯，刚开始的时候我们先逐步增强体能吧，体质增强之后再练习一些武打动作会比较方便。”
崔老师已经制作了大概的训练方向，林酉时只需要按照他的要求做就可以了。
先是在跑步机上跑了三十分钟，然后又做了100个仰卧起坐，林酉时已经是累的不行了，不过这点运动量对于常去健身房的人根本就不算什么。
但是既然做了，就要继续努力做下去，不然岂不是白白浪费时间。
要么不开始，要么就努力做。
“休息十分钟，等下做武术动作训练。”
崔老师话音一落，林酉时才全身放松，而紧接着等到崔老师带着助理暂时离开这个房间之后，一旁的金智敏连忙起身来到林酉时面前。
手里早已拿着准备好的纸巾和矿泉水，金智敏一边将水递给林酉时，手上又一边拿着纸巾帮着林酉时擦着脸上的汗。
林酉时想到最近都没有其他的行程，有些忐忑的对金智敏问道“该不会一整天都要在这里吧”
听到林酉时的话，金智敏也有些不确定的说道“你第一次来，应该中午能结束的吧”
林酉时抬头看了看墙上的钟表“现在才九点多”如此慢的时间对于她这个运动渣来说简直就是煎熬啊
又想到往后几个月可能都要加强训练，林酉时更觉得生无可恋::aat::
“好，接下来就要做武术动作训练了。”十分钟的休息时间一到，崔老师和助理就回到了这间训练室。
武术动作先从最简单的上踢下劈开始，做了劈叉算是开039胯热身运动，劈叉对于柔软度比较好的林酉时来说并不算太难。
但是踢腿就有一些难度了，踢腿讲究快狠准，速度和力度都有一定的要求，对于从来没接触过的林酉时来说，想要做的标准到位，没有一段时间的训练恐怕是很难达到的。
“用力，一定要听到他手持的这个垫子啪的声音。”
“好，再来一次，稍微加速。”
“ok，力度保持住。”
“注意力度，腿伸直。”
而原本以为很枯燥的踢腿，林酉时没想到竟然有种越踢越上瘾的感觉，似乎并不是大脑的主观感受，而是身体本能的随着肾上腺素的飙升，给人带来一种莫名的发泄的感觉。
这种感觉就好像在玩游戏时连续拿到人头的激动，又或者是带上拳击手套暴打沙袋，都好像能够激发出人的兴奋感，终于能理解为什么很多男生喜欢的那种cs枪战了。
于是不用老师提醒，林酉时下腿越发用力，随着时间的流逝，身体渐渐的感觉吃力，但是林酉时觉得似乎开始喜欢这种身体被掏空力气然后用力发出一击的感觉。
所以，偶尔去运动一次似乎也不错
“很好，换左腿看能不能踢”
听到崔老师的话，林酉时微微停歇，换右腿站立，左腿伸直抬高，先稍稍的比量一下大致的高度，准备用左腿进行侧踢。
而在这时，练习室的门突然被推开，又一位助理侧身走进，对一旁的崔老师说道“老师，世勋xi来了。”
听到那助理的话，林酉时一个心神不稳，右腿本就没有左腿站的稳当，一不小心没有保持住平衡，和踢板擦脚而过，一个侧身旋转跌坐在地，好在并没有受伤，又一骨碌爬了起来，只是心里却在暗暗的想，世勋欧巴怎么会来这边呢爱你中文网小说阅读_www.20zw.com