为了更好的看到本文中武功的变化神雕卷之后引入天人和超一流概念。超一流是指超越了当世第一流境界和一流一样划分为准超一流、超一流弱、超一流中、超一流强四个层次。
首先说一流层次人物：
一流弱：尹志平、甄志丙、赵志敬等七子门下杰出弟子在神雕剧情开始后普遍达到了这一层次和朱子柳配合之下能够用天罡北斗阵能够抵住潇湘子、达尔巴、霍都等后期襄阳大战时更是一派撑起了二十八宿中的七宿；孙不二、耶律齐（出场时）、柯镇恶等；
一流中：刘处玄、郝大通（原书中）；点苍渔隐、武三通；霍都（大胜关大会时）、达尔巴（大胜关大会时）等；
一流强：丘处机、王处一、马钰、耶律齐（襄阳大战时）；朱子柳（大胜关时将霍都玩捏于鼓掌之间明显高过一筹）；霍都（十六年后襄阳大会时）、达尔巴（十六年后襄阳大会时）；蒙古四杰潇湘子、尹克西、尼摩星、麻光佐；李莫愁（原书中）；其中公孙止、潇湘子、李莫愁应该可以看做这一层次的巅峰都能和金轮大战数百招。
超一流层次人物：
准超一流：功力极深接近突破对上超一流也不会轻易落败。这一境界更多的是说战力许多人不见得经过直接从一流巅峰到超一流。
黄蓉（练功不专心又生孩子伤了自身估计最终也未突破但有打狗棒法战力不弱。开场时功力不弱后来生孩子后功力有损十六年后也没完全补足面对金轮时更是无法近身设定其功力在一流强徘徊但有打狗棒法绝学巅峰战力算是准超一流）、慈恩大师（未解开心结时不能完全发挥实力武功时高时低）、杨过（服蛇胆、练重剑后）、郭靖（第二次华山论剑时）
超一流弱：设定特点是贯通小周天即打通任督二脉。小周天阶段后天精气得到充实并逐步返还成先天精气即使没有先天功这种特意修炼先天真气的方法真气也会逐渐转化为先天真气所以通常也称为先天阶段。这一步开始正式的炼精化气并开始涉及到“神”神与气合九阴总纲记载的也有此点。这一步突破前后可能会产生精神迷障如一灯老顽童裘千仞和瑛姑之间的纠缠（一灯出家、老顽童害怕、裘千仞出家和发狂）、西毒发疯（经脉错乱伤到精神了）、东邪迁怒（赶弟子而后又内疚）、一个突破龙象九层高僧遇到心魔等。超一流境界后“神”壮的人战力会增长很大如正气凛然洪七公、黯然杨过天龙中被称为战神的萧峰和雁门关杀人的萧远山也是与此有关一旦契合某种意境战力暴涨。
王重阳（第一次华山论剑时）、四绝（第二次华山论剑时绝技完善而且先后得九阴之助迈入了超一流境界之前一论时则被王重阳打的心服口服明显低了半筹）、郭靖（神雕开场时）、慈恩大师（开解心结后）、老顽童（通晓九阴后）；金轮（练有龙象般若功开中脉相当于道家贯通小周天）
超一流中：设定特点是贯通大周天大周天即为将十二正经、任督二脉贯通一体（各门各派功夫不同或许还有其它经脉这这十四条是最基本的）；达到这一步一般来说真气已完全转化为先天真气神和气密切结合相抱不离延年益寿。大周天是练气化神的功夫开始练气化神。
王重阳（第一次华山论剑后通览九阴更进一步一指破掉欧阳锋蛤蟆功但疑有暗伤没完全进入并因此早逝不过他死后真气才散神与气结合极密）；洪七公、欧阳锋（真气耗尽而死至少神与气合）；金轮（襄阳大战前后能够打死慈恩至少胜过对方半筹）；郭靖（大胜关大会时可能已经达到此境、之后则不断精进襄阳大会前后可能触摸到了下一境界也可能由于军务繁忙耽搁了不过功力更深是肯定的）；一灯（襄阳大战前后）；黄药师（襄阳大战前后）；老顽童（襄阳大战前后；疑是这一层次境界最高之人可能触摸到了下一境界服食大补之物吸收精气头发由白转黑且未通总纲而阴极生阳境界极高被认为原书中三论五绝之首不过由于年龄和心态问题实际动手和其他人差别不大）。
超一流强：吸收天地精气补益自身（如天山童姥练习天长地久不老长春功时以自身精气为引吸收天地精气）。进一步练气化神并通过神感悟人体与天地关联打通周身玄关、隐蔽穴位（这一步极为艰难人体奇穴略有差别还有一些特殊体质因此这一步需要自己探索因此一般需要开上丹田——也就是藏神之所以此练神达到内视状态入神坐照）。这一层次达到圆满周身精气神都会达到一个极高境界寿元不断增长理想状态可达到人体极限（人体基因寿命极限大概是220左右当然这只是最理想状态）。
天人：打开上丹田后正式开始练神便可感悟天地吸收天地精气最终与天地相合达到天人合一也就是练神返虚。体内真气与天地元气置换永远处于理想状态。并可调动天地之力真正无穷无尽。初步划分为三花聚顶、五气朝元、金液还丹三个境界。
关于玄关一窍其说法不一。如王重阳《五篇灵文注》说：“乾宫乃虚无一窍是也。“这里的乾宫指乾顶头部上丹田所在。丘处机《大丹宜指》则说：“玄关乃在脐里一寸二分。”这个位置是下丹田。这两个说法是固定的而张伯端则说：“盖虚极静笃无复我身但觉杳杳冥冥与天地合一而神气酝酿于中乃修炼之最妙处故谓之玄关一窍。”《金仙证论》又说：“窍本无形自无而生有则谓之玄关。”意思是位置不定凭气机的自然生发运转而定。
本书采用李西月《道窍谈》说法“玄关一窍自虚无中生。不居于五脏六腑肢体间无论也。今以其名而言：此关为玄妙机关故曰玄关。此窍为万法归一之地有独无对故曰一窍。一言以备之曰：中是也。中在上下之中亦不在上下之中有死、有活故也。何谓死？以黄庭、炁穴、丹田为此中就是死的。何谓活？以凝神聚炁现出此中就是活的。以死的论就叫做黄庭、炁穴、丹田。以活的论乃算做玄关一窍。故曰：自虚无中生。真机直露。得者秘之。”分为死玄关和活玄关死玄关位置确定活玄关位置不定或与上丹田、中丹田、下丹田相合或者杳杳冥冥之中。
关于玄关一窍的作用一是“玄窍开时窍窍开”人体各处玄关遍开；二便是“天地之根结丹之处”如果实在无法开活玄关那就要用秘法开死玄关中的秘窍在三丹田之一结丹。
附：和笑傲中比较参照：
王处一和向问天脚上功夫描述：
那道人（王处一）并不答话伸出左足向前踏了一步随即又缩脚回来只见地下深深留了一个印痕深竟近尺这时大雪初降地下积雪未及半寸他漫不经意地伸足一踏竟连雪带土踏出了这么一个深印脚下功夫当真惊世骇俗。（射雕英雄传比武招亲时）
他（向问天）说了这几句话身子往旁一让只见地下两块青砖之上分别各出现一个脚印深及两寸。原来他适才说话之时潜运内力竟在青砖上硬生生踏出了两个脚印。黑白子、秃笔翁、丹青生三人齐声喝彩：“好功夫！”眼见向问天口中说话不动声色地将内力运到了脚底而踏出的足印之中并无青砖碎粉两个足印又一般深浅平平整整便如用锋利小刀细心雕刻出来一般内力惊人实非自己所及。（梅庄交手时）
虽然土和青砖硬度不同王处一又擅长脚功但一个近尺、一个两寸功力即使有差也不会太大都可看做一流强。而且又经过十多年可能更强。王处一武功略逊丘处机七子中第二马钰功力和两人差不多甚至更深一点但外功略逊同为一流强。
附：方志兴功力进度
1降临时117（生日不详可看作是元月一日）年底1112入全真约125修出真气约145贯通十二正经达到三流约163达到二流；
2服食蛇胆药丸约169达到二流巅峰结合膻中气海、自身气力不逊于初入一流之人；
31710左右全真心法大成易筋十二式大成彻底达到一流1712第二次下山游走江湖；
4次年181开始修易筋锻骨章184月底和潇湘子（一流强）大战一场185于洞庭有所悟积蓄更厚达到一流弱这一层次顶峰；189月底和重伤的欧阳锋过了一招伤了对方；
5闭关一年转修紫霞功不到三月突破达到一流中由于积蓄深厚又数月精进达到一流中顶峰出关时199；
6出关后无意间突破达到一流强；又闭关一年半易筋锻骨章大成又服食蛇胆药丸达到一流强顶峰并且真气融合纯阳之气修出丹田氤氲质上面大增运用也更为巧妙、省力结合膻中气海、自身气力等可视为迈入准超一流出关时213,217在神雕相助下以北斗幻身和欧阳锋大战数百招；
7静修五年269功力离超一流只差一丝以剑法与欧阳锋大战得九阴总纲打通任督二脉贯通小周天突破到超一流弱；
82611华山绝顶和欧阳锋、洪七公大战领悟刚柔之道武技更上一层除功力外各方面不弱于超一流中；
9272奇经八脉等经脉通达到大周天并修成三田合一功丹田、膻中真气整合一体功力同样达到超一流中真正与老五绝比肩；
10273随周伯通领悟操纵气流初步感受到“虚”278推演出岱宗如何算法得览全本九阴武学境界又有提高渐趋化境；
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